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\全国の認知症患者数が増加しているみたいです!知っておきたい認知症の症状と、予防についてご紹介します♪/

2019年01月16日
こんにちは〜♪


冬本番で寒さも厳しくなっていますが、みなさん体調の方は大丈夫ですか?  
 


今日は認知症についてのお話です。


厚生省の調査によると、日本における65歳以上の高齢者の認知症の患者数は、2012年の時点で約462万人に上っていて、これから少子高齢化になっていくと認知症患者数は増加するといわれているみたいです。 

 
厚生労働省の資料をもとに作成しています。

※2025年には65歳以上の5人に1人が認知症を発症すると予測されています。  
  
 


 
 
年齢とともに、物忘れなどが多くなってくると「これはもしかして認知症かも・・・」と心配になったことなどはありませんか? 
 

そこで、老化による『物忘れ』認知症による『物忘れ』の違いについて調べてみました。



認知症の多くの方は忘れている自覚がなく、認知症の初期症状は身近な方のほうが気づきやすいといわれています。
 
 


認知症患者数の中では、アルツハイマー型認知症が最も多いみたいですよ。
 
 
  
アルツハイマー型認知症は、アミロイドβと呼ばれるタンパク質が脳全体に蓄積されて、脳が委縮して記憶障害が発症するといわれています。
 
 
このアミロイドβは、認知症の発病の20年前から脳に溜まり始めてくる場合もあるので、若年層世代の方や40〜50代の方などは気を付けた方がいいみたいですよ💦 
 

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    認知症の予防法
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有酸素運動
水泳・ジョギング・ウォーキングなどの有酸素運動は、アミロイドβを分解して酵素を増やすといわれていて、特にウォーキングは脳の血流を良くする効果があるみたいですよ!
 

1日30分のウォーキングを週3回以上行うのが目安になっていて、家族やお友だちと散歩気分で楽しみながら取り組んでみるのもいいですね♪
 
 
  コミュニケーション
人とのコミュニティは、脳に刺激を与えて脳の神経細胞を活性化するので、できるだけ人の集まる場所にでかけて、積極的にコミュニケーションをとるようにしましょう。
 

知的活動
活字を読んだり、ゲームや楽器の演奏などで頭を使いながら指先を動かしている人は、神経細胞が活性化されるので、認知症の発生リスクは低くなっているみたいです。
 

睡眠
睡眠不足が続くと、アミロイドβが分解されずに蓄積され、ストレスホルモンの「コルチゾール」の分泌も促してしまい、脳にダメージをもたらす場合もあるので適切な睡眠時間を確保しましょう♪
 

コグニサイズ
コグニサイズとは、国立長寿医療センターが開発した、【認知】(コグニション)と【運動】(エクササイズ)を組み合わせた造語になります。
 

運動と認知課題(計算・しりとり)などで、楽しく運動しながら脳を鍛えることができて、認知症予防に役立つ運動になっているみたいですよ!
 

コグニサイズの情報は...≪こちら
 

地中海式食事法
地中海沿岸の伝統料理は、オリーブオイル・魚・豆(ナッツ)などの食材がよく使われていて、認知症予防の効果が高いと世界でも注目されている食事法になります。 
 

どんな食品をどのくらいの頻度で食べればいいのか、地中海食式ピラミッドで表してみました♪



★ピラミッドの下は量も頻度も多く摂り、上に行くほど量、回数を少なくして、主食の糖質を減らすことをおすすめします。

地中海式食事療法のピラミッドを参考にして、毎日のバランスの良い食事と、適度な運動も合わせて食生活を見直してみてはいかがでしょか♪ 

 
 
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認知症予防におすすめの商品
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💊【第3類医薬品】キオグッド顆粒【30包】 
(ロート製薬)



物忘れが気になり始めたら・・・

◎記憶機能を活性化して、年齢による物忘れを改善してくれます。
◎生薬「オンジ」から抽出したエキスを配合した医薬品。
◎のどにつかえにくく、飲みやすい顆粒タイプです。

メーカーの詳細は...≪こちら
  

 
💊忘れるもんか【28粒】(イノムス)


◎記憶ケア成分PS(大豆由来ホスファチジルセリン)を使用した、【大豆由来PS機能性表示食品】
◎「記憶力」の維持をサポートするサプリメントです。

お得な120粒も販売しております! 
 

※・本品は、事業者の責任において特定の保健の目的が期待できる旨を表示するものとして、消費者庁長官に届出されたものです。ただし、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。 
  
・本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
 
メーカーの詳細は...≪こちら 
 

ご紹介した商品は、コクミンの各店舗にて販売中です♪         
  
お近くのコクミン店舗...≪こちら
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コクミンドラッグ楽天市場店...≪こちら 
 
 

認知症の早期発見は日頃から第3者の協力も得て、違和感を感じた時には互いに声を掛け合い、早めに専門医を受診することをおすすめします。
 



今日はここまで♪

最後まで読んでいただきありがとうございました。      

2019年いまどき新成人って?〜成人式の由来・法改正18歳成人〜

2019年01月07日
こんにちは

もうすぐ、「成人の日」ですね。



2019年の「成人の日」は1月14日(月)です。

 
「成人の日」は、毎年1月の第2月曜日と決まっています。

*現在ではハッピーマンデー制度により、1月の第2月曜日が「成人の日」となっていますが、
1999年までは1月15日が「成人の日」となっていました。

  
2019年(平成31年)の『成人式』に出席するのは、

1998年4月2日〜1999年4月1日生まれの人が対象です。

 
学年ごとに『成人式』をすることになっていますので、早生まれで20歳を迎えていない方も、参加対象となっています。

「成人の日」を迎えても、お酒やタバコは20歳になってからです(^^)/

  
 
『成人式』は必ずしも「成人の日」に行われるわけではないようですね。

 
一般的には「成人の日」に『成人式』を行う所が多いようですが、

 
地方によっては、前日の日曜日に『成人式』を行ったり、

ゴールデンウィークや、

豪雪地帯では、お盆休み、

人数が多い場合は、2部形式で、行う所もあるようです。

 
成人式がいつ行われるのかは、自治体によってそれぞれ異なりますので、

日にちや時間、場所などを把握して、しっかりと『成人式』に備えてくださいね♪

 


 
『成人式』の由来は、

現在の「成人の日」に成人をお祝いするという起源はかなり古くて、奈良時代以降の元服(げんぷく)・裳着(もぎ)が始まりとされています。

 
○「元服」は、男子が成人したことを示す儀式
 
16歳の時、子どもの髪型から大人の髪型(マゲ)にする儀式が行われていました。

 
 
○「裳着」は女子が成人したことを示す儀式

12歳前後の時、衣服を大人の衣服に変える儀式が行われていました。

 

 
現在のような『成人式』へと変わったのは、第二次世界大戦直後の1946年とされています。

 
戦後の日本は悲しみや苦しみで、気持ちも沈みがちな中、次世代を担う若者達を励ます「青年祭」が行われ、それが『成人式』となったようです。

 
 
日本で初めて『成人式』が行われたのは埼玉県蕨市(わらびし)です。

 
 
若者を元気付けるために行われた『成人式』は各地に広まり、

  
国が1948年に「国民の祝日に関する法律」により、「成人の日」を施行したことで現在の「成人の日」が祝日になったようです。

  

 
外国の『成人式』は?

アメリカやイギリス、オーストラリアなどでは『成人式』は無いそうです。

 
 
『成人式』というかわからないですが、成人の儀式を行う国があります。

 
マサイ族は、
ライオンを狩ることで成人として認められます。

 
パプアニューギニアは、
素手でサメを捕獲することで成人として認められるそうです。



 
ライオンとサメってかなり危険で過激ですよね。

  

 
2019年の「いまどき新成人」って?

 
●2019年に「新成人」が生まれた年の主な出来事●

・日本の郵便番号が3桁・5桁から3桁+4桁の合計7桁に変更

・長野オリンピック開催

・高校野球の決勝で横浜高校の松坂大輔投手がノーヒットノーランを達成し優勝

・和歌山毒物カレー事件が発生

・iモードサービス開始

 
詳しくご紹介しているページは

1998年 >>>こちら

1999年 >>>こちら

 
 
●思春期に3.11を体験したデジタルネイティブ世代●

新成人が中学生だった、
2011年に「東日本大震災」が発生し、家族を含めて人との「絆」が見直される。

 
幼少期から中学・高校と
インターネットやSNSが、生活の中に介在する環境で生活するデジタルネイティブ世代。

 
2012年12月以降の第二次安部内閣によるアベノミクス等による、景気の回復トレンドの中で青春時代を過ごす。

 
●出世よりプライベートを充実させたい!●

「人と競争することは苦手」という人は、 68.6%

「出世よりプライベートの充実を優先」という人は、 80.8%


 
出世競争に精を出すというよりも、ワークライフバランスを大切にしたいという若者が増えているようですね。

  
 
●家庭を持ちたい願望が上昇中●

昨年度の新成人に、結婚に対する意識について調査を実施

「将来結婚したいと思いますか?」という質問に

 
結婚願望のある新成人は、 83.8%

 
2002年以降で最も高い数値に!

家庭を持って、落ち着きたい若者が増えているようですね。

 
●2019年に『新成人』を迎える芸能人は、キセキの世代●

☆広瀬すずさん☆

お姉さんの広瀬アリスさんも女優として活躍しており、美人姉妹としても注目👀
成人を迎える2019年春からは、NHK連続テレビ小説「夏空 -なつぞら-」のヒロインが決定

 
★中川大志さん★

2011年には当時大ヒットとなった「家政婦のミタ」で長男役を務め、
2018年には「坂道のアポロン」と「虹色デイズ」の映画公開

 
☆橋本環奈さん☆

アイドルの枠を超え、女優として「暗殺教室」や「セーラー服と機関銃−卒業−」など様々な作品に出演
「銀魂」の神楽役でも話題に。
映画のなかでは、≪1000年に一人の美少女≫と言われるキュートな姿とは裏腹に、変顔で鼻をほじるなど体当りの演技。


☆齋藤飛鳥さん☆

乃木坂46のメンバー
雑誌「sweet」のレギュラーモデルを務め、ファッションモデルとしても活躍
2018年秋に公開の映画「あの頃、君を追いかけた」では、ヒロイン役を演じる

 
☆平祐奈さん☆

お姉さんはバラエティで活躍していた平愛梨さん
女優として活躍する一方で大学生で、勉強も頑張る一面も
2018年公開の「honey」では、ヒロイン役をを演じる

 

 
同世代の人がテレビや映画で頑張っている姿はとても励みになりますね。

 
 
○2022年からは18歳で成人○

<法改正のポイント>

 
・成人年齢を20歳から18歳に引き下げ

・女性の婚姻年齢は16歳から18歳に引き上げ

・飲酒・喫煙、競馬などができる年齢は20歳を維持

・施行は2022年4月1日

 
改正法が施行されれば18、19歳が成人となり、保護者の同意がなくても契約を結んだり、クレジットカードを作れたりできるようになるそうです。

 
別の法律で定められた年齢の規定も一部見直す予定で、有効期間が10年のパスポート(旅券)取得や性別変更の申し立てなどは、18歳からできるようになるそうです。

 
 
施行に向けた課題は多いようですね。

 
成人年齢引き下げで新成人が18歳になる年が大学受験などに重なるため、「成人式」の開催時期も気になりますね。

 
日本経済新聞が詳しく紹介している記事は

>>> こちら

 



ちなみに、「成人式」は強制参加ではないので行かなくても大丈夫ですが、

 
「成人式」の一番の楽しみは、やっぱり久しぶりに地元の友達と会って、思い出話や近況報告に花を咲かせることだと思います。

 
中には、結婚していたり、パパママになっていたり、すごくきれいになっていたり。。。

 

 
「成人式」は、一生に一度のことですから、参加する、参加しないは、後悔のないように決めて下さいね。

成人式に参加する人も参加しない人も、素敵な『成人の日』をお迎え下さい♪

 




 
今日はここまで!

最後まで読んでいただきありがとうございました。

年明けの嬉しいキャンペーン♪年始は年賀状を持ってコクミンへGO!

2019年01月04日
こんにちは〜

今年は平成最後のお正月です。
みなさんは、年始の挨拶をどのようにされましたか?

メールなどで挨拶をされた方もいると思いますが、平成最後の締めくくりの意味を込めて【年賀状】で挨拶をされた方もいるのではないでしょうか?

 
新年に年賀状を貰うと嬉しい気持ちになりますね〜


また、年賀状で嬉しいのが【お年玉商品】ではないでしょうか?

今年のお年玉商品は、平成最後を締めくくる豪華な商品となっているみたいですよ〜

さらに、一部券種限定商品として、東京2020オリンピックペアご招待券が当たるそうです!

☆詳しい詳細はお年玉商品のご案内のページをご覧ください。
ページはコチラ

※お年玉の抽せんは、2019年1月20日(日)に行われるそうです。
 
 
実はコクミンでも、年賀状でお得になるキャンペーンを行っているんですよ〜

そこで今回のブログでは、コクミンで行っている年賀状に関わるキャンペーンについてご紹介します。

☆☆【年始は年賀状をもってコクミンへGO!】キャンペーン☆☆

※イラストはイメージです。
 
 
キャンペーン期間中に、右下に記載してあるくじ番号下一ケタが【9】の年賀状と、
お年賀クーポンが印字されたコクミンのレシートを一緒にご掲示いただくと…

1,000円(税込)以上のお買い上げで、お一家族様最大5点までの商品を5%OFFさせていただきます!

☆下図が、クーポンが印字されたレシートのイメージです。

期間は、2019年1月1日(火)〜2019年1月20日(日)まで

コクミン各店舗で開催中です。
コクミン店舗の検索はコチラ
※一部対象外店舗があります。あらかじめご了承ください。
 
 
事項・注意点について
・未出状のハガキは対象外です。
・年賀状につきましては、今年・平成31年度(2019年)のお年玉付年賀はがきが対象となります
・お年賀クーポンは発行店舗のみでご利用いただけます。
・同一の年賀状とクーポンでの割引は1回のみご利用いただけます。
・免税でのご購入時にはご使用できません。
・その他の割引クーポン及びチケットとの併用はできません。
・一部割引対象外商品(処方せん調剤・酒・たばこなど)にはご利用いただけません。
・年賀状確認処理といたしまして、年賀状ご利用したものにつきましては、くじ番号部分にKハンコを捺印させていただきます。

※下図が捺印イメージとなります。

詳しい詳細につきましては、各店頭のスタッフにお尋ねください。
 
 
期間は、1月20日(日)までおこなっています。
お年玉商品の前哨戦として、家にある年賀状を確認してはいかがですか?
下一桁【9】の番号があればぜひ、コクミン店頭にお越しください!
 
 
今日はここまで!
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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プロフィール
1935年創業の全国チェーン”ドラッグストア”のブログです。
本社は大阪なので、投稿で大阪弁が出ることがあります(笑)
くすり・化粧品・日用品・食品などに限らず、色々な投稿をしていきます〜。
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