2018年01月

好評♪コクミンオリジナルレシピ！≪健康レシピ≫は【海苔】と【わさび】〜店頭にて配布中〜

こんにちは〜

「インフルエンザ」が流行ってきましたが、皆さん体調の方は大丈夫でしょうか？

　　　
今日は、ご好評いただいております『コクミンオリジナルレシピ』のご紹介💛

さて、今月の≪健康レシピ≫は、【のり】と【わさび】！

数に限りがありますので、お早めにご来店下さいねヽ(*'∀`*)♪

　
　　
🌊🌊🌊のり編🌊🌊🌊



日本人になじみの深い「海苔」ですが、

「海苔」って、「日本人だけが消化できる」ってご存知でしたか？

なんでも、日本人にだけ「海苔を消化する腸内細菌」があるんですって。


　　
昔から、「生の海苔」を食べる習慣があった日本人。

食した「海苔」に付着した菌が体の中に入り、腸の中で遺伝子の受け渡しがあり、

日本人に「海苔を消化する腸内細菌」が備わったのではないかと言われているようです。

　　
＊火を通した「のり」は、日本人以外も消化できるようです。

　
なんだか、「海苔」に親近感がわいてきませんか？

　　
○海苔の栄養と効果○

☆健康的で若々しい身体を作る効果☆

海苔には約12種類のビタミンが含まれています。

ビタミンAは抵抗力をつけ、感染症を予防する効果や皮膚や粘膜を健康に維持する働きがあり、

乾燥肌や肌荒れ、風邪の予防に効果的です。

海苔を2枚（1枚当たり約20cm角、重さは約3g）摂取することで、1日に必要なビタミンAを摂ることができます。

　
また、ビタミンCはカラダの酸化を防ぐ美肌効果や、ストレスに強いカラダを作る効果があります。

ビタミンCは加熱すると壊れやすい性質がありますが、

海苔に含まれているビタミンCは熱に強く、長期保存が可能な利点があります。
　
　
さらに、海苔にはビタミンB1、B2も含まれており、
　
炭水化物をエネルギーに変えるビタミンB1は疲労を回復する作用もあります。

おにぎりのように炭水化物のご飯と組み合わせることで効率よく、エネルギーチャージできます。

　
☆貧血予防効果☆

「海苔」にはミネラルの一種である鉄分も豊富に含まれます。

鉄分は酸素の運搬に重要な働きをするため、貧血予防にも効果的です

海苔1枚（1枚当たり約20cm角、重さは約3g）を食べると、レバーと同等の鉄分が摂れるので、非常にオススメです。

　
☆ダイエット効果☆

「海苔」には100gあたり約40gものタンパク質を含みます。

また、「海苔」は１枚、重さ約3g当たり、カロリー6kcal と低カロリーです。

低カロリーで多くのタンパク質を摂取することができます。

　
たんぱく質の構成成分であるアミノ酸の中で、

うま味成分であるグルタミン酸やアスパラギン酸が多く含まれ、

肌や髪、爪を健やかに保ちます。

　　　
また、「海苔」に含まれるヨウ素は、

新陳代謝を活発化させる作用があり、脂肪の燃焼効果もあり、

ダイエットが期待できると言われています。

　　　
☆歯や骨を丈夫にする効果☆

「海苔」には、ミネラルを豊富に含みますが、その中にはカルシウムも含まれます。

「海苔」に含まれる量は魚ほど多くはないですが、不足しがちなカルシウムを手軽に摂れるのもありがたいですね。

　
カルシウムは骨や歯を丈夫にする効果があり、骨粗鬆症予防にも役立ちます。

　
☆肝機能の改善、血圧を下げる効果☆

「海苔」には、タウリンも含まれます。

タウリンとはアミノ酸の一種で、貝類や魚介類に多く含まれます。

　
タウリンは肝臓の機能を高める、血圧を下げる、眼精疲労の回復などの効果があります。

　
☆生活習慣病の予防効果☆
　
「海苔」には、EPA(不飽和脂肪酸)が含まれています。

EPAとはエイコサペンタエン酸と呼ばれる脂肪酸のことです。

　
EPAは、生活習慣病の予防や中性脂肪を減らす効果などがあります。

　
「海苔」には、こんなにたくさんの栄養素が含まれているんですね。

　
【食べ過ぎは禁物】

「海苔」には、ヨードが多量に含まれています。

「海苔」だけではなく、他の海草類にも多量に含まれています。

　
適量を摂取するには問題はないかと思いますが、

「海苔」食べ過ぎてしまうと、このヨードもたくさん体内に取り込まれていきます。

　
実はこのヨードの過剰摂取が甲状腺機能低下症の原因とも言えるのです。

　　
甲状腺の病気のある人が海苔を食べ過ぎると、薬が効きにくくなる可能性もあります

　　
【海苔の適量とは】

厚生労働省の「日本人の食事摂取基準2015年版」（最新版）によると、１日のヨウ素摂取推奨量（18歳以上）は、0.13〜3.0mgです。

　
「海苔」100gのヨウ素量は約2.1mgなので、板海苔1枚=3gには約0.06mgのヨウ素が含まれていることになります。

　　
「海苔」だけの最低の摂取量なら、2枚、上限3.0mgまでなら50枚ということになります。

　
　
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⛄⛄⛄わさび編⛄⛄⛄



お刺身やお蕎麦などの薬味として使う「わさび」

鼻にツーンときて、苦手な方もいるかもしれませんが、

「わさび」にも豊富な栄養効果があるんですよ。

　

●わさびの栄養と効果●

★抗菌作用★

「わさび」の主な辛味成分であるアリルイソチオシアネート（AIT）には、強い抗菌作用があります。

抗菌作用とは、細菌の繁殖を抑える働きです。

　
「わさび」は、刺身やお寿司の薬味として使用されていますが、

生魚など加熱しない食材に細菌が繁殖するのを抑制、魚の生臭さを抑える役目もあります。

　
「わさび」の辛味成分は、除菌商品にも利用されています。

　
★血栓の予防・血流の改善 ★

「わさび」に含まれている、わさびスルフィニル（6-メチルスルフィニルヘキシルイソチオシアネート）には、

血小板が集まりにくくする働きがあり、血栓ができるのを予防します。

　
わさびスルフィニルは、わさびの根や茎に多く含まれています。

また、わさびの抗酸化作用によって、血液がサラサラになる効果があります。

　　
★がんを予防★

「わさび」のがん予防効果は、わさびをすり下ろしたときに発生する、わさびスルフィニルが、

体内に取り込まれた発癌性物質を体外へ排出しやすくし、がんが発生するリスクを下げる効果があります。

　
有害物質が取り込まれたことを感知すると、

肝臓が持つ酵素「グルタチオン-S-トランスフェラーゼ（GST）」が有害物質を無害化し体外に排出しやすくします。

　
わさびスルフィニルは、グルタチオン-S-トランスフェラーゼ（GST）を活性化することにより、がんの発生を防ぎます。

　　
★花粉症を予防★

「わさび」に含まれている6-メチルスルフィニルヘキシルイソチオシアネート(6-MSITC)という成分は、抗炎症作用があり、

花粉症のくしゃみや鼻水、目のかゆみなどの、アレルギー性の炎症の予防に対して、効果を発揮すると考えられています。

　
　
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今日はここまで

最後まで読んでいただきありがとうございました。

好評♪コクミンオリジナルレシピ！≪美肌レシピ≫は【大豆】と【アーモンド】〜店頭にて配布中〜

こんにちは〜

　
昨日に引き続き、

『コクミンオリジナルレシピ』のご紹介です💛

　
毎回ご好評いただいております≪美肌レシピ≫を配布中♪

さて、今月の≪美肌レシピ≫は、【大豆】と【アーモンド】！

店頭の配布数には限りがありますので、お早めにご来店下さいねヽ(*'∀`*♪

　
　
👹大豆編👹



普段、大豆そのものは、あまり食べないけれど、

節分の時期は、食べられる方も多いのではないでしょうか？

　　　
・゜゜・。＼(>∀<｀*)鬼はぁ〜そと！(*´>∀<)／・゜゜・。福はぁ〜うち！

なんて楽しく豆まきをした後に、

健康を願って、年の数だけ、もしくは+1個多く食べますよね。

　
　
今日は、節分の時期に主役となる「大豆」のお話です。

　
★「大豆」の主な栄養★
　
○たんぱく質

大豆は、「畑の肉」と呼ばれるくらい良質なたんぱく質が豊富に含まれています。

たんぱく質には血液や筋肉を作るのに必要な栄養素です。

大豆たんぱく質は吸収率が高く、カロリーが低いと言われています。

また、中性脂肪やコレステロールを下げる効果があります。

　
○イソフラボン

大豆イソフラボンには、ホルモンバランスの乱れを整えてくれます。

大豆イソフラボンに含まれる「ダイゼイン」という成分が腸内に入り、代謝され「エクオール」を作り出します。

このエクオールは、女性ホルモンと同じ働きをします。

　
○食物繊維特

大豆には食物繊維、特に不溶性食物繊維が多く含まれています。

便秘の解消。

便秘を解消することで、腸内環境が改善されることで、腸内の善玉菌を増やします。

腸内環境を整えることで、体の中から体臭を予防することができます。

　　
○オリゴ糖

大豆に含まれているオリゴ糖は消化酵素に強いため、大腸までしっかりと届き善玉菌のエサとなります。

　
○レシチン

大豆レシチンには、血管内の余分なコレステロールや老廃物を排出してくれます

これによって、動脈硬化を抑えることもでき、心臓病や脳卒中といった病気の予防ができます。

このように、豊富な栄養があり、健康や美容に良いと言われているので、

積極的に大豆製品を取り入れられている方も多いのではないでしょうか？

　　　　
しかし、大豆製品全てが「大豆」の同じ栄養素そのまま含んでいるというわけではないようです。


　　
★大豆製品の栄養について★

○蒸し大豆

蒸し大豆は大豆を蒸したもので、大豆の栄養素をそのまま摂取することができます。

　
○きなこ

きなこは大豆を炒って粉末にしたものなので、栄養素はそのまま残っています。

　
○納豆

納豆は、水煮大豆に比べると、発酵することにより栄養素が倍以上の量になります。

　
○豆乳

イソフラボンを摂取するため、豆乳を飲んでいる方も多いと思います。

　
[イソフラボンの含有量]

無調整豆乳200ml　約60〜65�r
調整豆乳 200ml　約40�r
豆乳飲料 200ml　約20〜50�r

　
厚生労働省は大豆イソフラボンの１日の摂取量を70〜75�rと定めています。

豆乳の摂取は、一日に200mlまでとするのがよいようです。

　
また、豆乳は大豆を搾っているので、食物繊維はほとんど入っていません。

便秘解消の効果はあまり期待できないようです。

　
○豆腐

豆腐は搾った豆乳を固めたものなので、食物繊維やビタミン類はほとんど含まれていません。

消化吸収はいいのですが、豆腐だけで「大豆」全ての栄養素を補うことはできません。

　
○おから

おからは、「大豆」から豆乳を取り除いた後残った物のことです。

食物繊維が豊富で、水煮大豆の約２倍の食物繊維を含んでいます。

ビタミンやミネラルは、豆乳として絞り出された後なので、ほとんど含まれていません。

　
○米味噌

「大豆」に米麹を加えて発酵させたものを米味噌といいます。

味噌を、摂取することでアンチエイジング効果もあり、発酵食品なので腸内環境も良くなります。

肌や体の老化予防に、味噌汁を1日１杯飲むようにするといいようです。

　
★大豆の効果をアップさせるための食べ方★

○「大豆」は一度に大量に食べるのではなく、２回以上に分けて食べる

○１つのものではなく、いろんな種類の大豆製品を食べる

○できるだけ豆の状態のものを摂取する

　　
厚生労働省が推奨する１日に摂取したい大豆量は100ｇ以上とされています。

納豆なら２パック

豆腐なら1/2〜1/3丁

豆乳なら200ml

　
味噌汁を毎日食べるなど、ちょっとしたことを心がければ、無理なく摂取できそうな量ですね。

　
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👹アーモンド編👹



香ばしいアーモンド、カリッとしか食感がたまりませんね♪

カロリーが高いイメージがあるので、敬遠しがちな方もいらっしゃると思うのですが、

実は1粒6カロリーと以外と低カロリーなんです。


　　
今日は、アーモンドの美容効果についてお話ししたいと思います。

　
○アンチエイジング効果で若返り効果

AGEは糖質とタンパク質が加熱されてできる、老化の原因となる悪い物質のことです。

　
アーモンドは、

・体の中でAGEを作らせない働きをする
・AGEとくっついて、体の中に吸収せずに排出してくれる

働きがあります。

　
また、活性酸素を排出してくれる働きのあるビタミンEが豊富に含まれているので、老化を抑制してくれる効果があるといわれています。

　
ビタミンB２は、爪や髪、肌を維持する働きがあります。


○便秘解消やダイエットに最適！

アーモンドには、腸内環境を整えてくれる食物繊維が豊富に含まれています。

レタスの9倍の含有量なんです。

　
また、アーモンドの中には水溶性と不溶性の食物繊維が2種類含まれているため、固くなった便も柔らかくして排出することができます。
　
　
アーモンドには、脂肪燃焼を期待できる、ビタミンB2も含まれ、ダイエット効果もあります。

　
○骨粗しょう症の予防効果

アーモンドには、カルシウム・鉄分・マグネシウム・亜鉛などが豊富に含まれています。

骨を作るために必要なカルシウム、マグネシウムを一度に摂ることができる、アーモンドは最適です。
　
　
○生活習慣病の予防

善玉オレイン酸が、アーモンドの脂肪分の約7割を占めています。

悪玉コレステロールだけを減らしてくれるため、生活習慣病の予防になります。

　
アーモンドに含まれる、ビタミンEには体内の活性酸素を除去する働きがあり、

血中の脂質の酸化を防ぎ血管を若々しく保ち、動脈硬化の改善や予防に効果を発揮するといわれています
　
　
　
アーモンドの「効果的な摂り方

○アーモンドの栄養をたくさん得られるのは生ですが、

火を通したものなら、余分な油や塩が入っていない、素焼きのものを選ぶ

　
○皮にポリフェノールが含まれているので、皮ごと食べる

　
○１日２０〜２５粒ほどの摂取が理想的

いっぺんに食べるとお腹に負担がかかるので、2〜3回に分けて食べるようにしましょう
　
　
○保管するときはしっかりと密封し冷蔵庫保管して酸化を防ぐ


小腹がすいたときなど、おやつ代わりに食べると、無理なく摂取できそうですね。


　　
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今日はここまで

最後まで読んでいただきありがとうございました。

2月3日は不眠の日。快適に眠るには？

こんにちは〜

2月3日と毎月23日は【不眠の日】です。
みなさんは快適に眠れていますか？

実は20〜40代の約8割が【かくれ不眠】に悩んでいるみたいなんです。
では、かくれ不眠とは何でしょう？


かくれ不眠とは…
睡眠改善委員会により命名された言葉で、慢性的な不眠ではなく、専門的な治療をする必要はないものの、睡眠に悩みや不満を抱え、日常生活に影響がある状態。
そしてそんな状態にもかかわらず睡眠の重要性に対して認識が低い状態を示す状態のことなんですよ。


仕事や人間関係のさまざまなストレスにさらされている現代人には潜在的な睡眠不足を抱えており、調査の結果20〜40代の約8割が【かくれ不眠】に該当するそうです。

　
　
睡眠改善委員会のサイトではかくれ不眠度をチェック出来るページがあります。
全１２項目のチェックシートに応えるだけで、診断できるみたいです。
ぜひ、試してはいかがですか？

チェックした項目ごとの解説もありますよ！
サイトはコチラ
　
　
また、毎日の睡眠不足が蓄積されていくと【睡眠負債】が貯まっていきます。
負債が増えるほど、様々な弊害が起こってしまうんです！


●睡眠負債の弊害
・太りやすくなる
・お肌の調子が悪くなる
・ストレスを感じやすくなる
・イライラしやすく攻撃的になる
・不安を感じやすくなる
・無気力になる
・集中力がなくなる
・免疫力が低下する
・高血圧・糖尿病などになりやすくなる


　
睡眠負債を貯めないために…
ここから睡眠負債を解消するポイントをご紹介していきます。


☆夕食は就寝の２時間前までに済ます
☆40℃前後のぬるめのお湯に30分くらいかけてゆっくり浸かる
☆寝る少し前に部屋の照明を落とす
☆寝室の部屋は暑すぎず寒すぎず、室温にも注意する
☆自分に合った寝具を選ぶ
☆寝る前にテレビ・パソコン・スマホなどは見ない

睡眠不足を感じる方はぜひ、上のポイントを試してはいかがですか？
　
　
睡眠改善委員会のページではさらに、色んな情報が載っています。
ぜひ快適な睡眠をとるために、一度サイトをみてはいかがですか？

ページはコチラ
　
　
不眠の日に向けて、不眠のことについてご紹介していきました。
みなさんの快適な眠りの参考になれたら嬉しいです。

　
　
今日はここまで

最後まで読んでいただきありがとうございました。

入浴剤の選び方/目的別おすすめ入浴剤

お風呂に入るとき入浴剤を使用する方も多いと思いますが、どのような目的で使用されていますでしょうか？
　
疲労回復、リラックス、保湿、美肌、発汗など種類によって色々使い分けることができるんです。

そこで目的にあった入浴剤の使い方、注意点・種類・おすすめ商品などを紹介していきます。
　

目次　

１．入浴剤の使い方・注意点

　
●お湯に触れたときに、水道水の塩素でピリピリと感じるのが気になる方は塩素除去成分(アミノ酸成分等)の入った入浴剤がおすすめです。
　
　循環式の追い焚きができる浴槽を使っている場合は注意が必要です。

　循環式では風呂釜やパイプにお湯が触れるので、イオウ配合の入浴剤を使うと風呂釜を腐食させてしまう場合があります。
　
　特ににごり湯タイプの入浴剤を使用した場合は、使用後しっかりと水洗いしてください。

●各メーカーが検証実験を繰り返して用法容量を決めているので、注意書きを読んで適切な使用量を守るようにしましょう。　
　
　特に医薬品。医薬部外品は注意が必要です
　　
　入浴剤は併用して使うと効果が薄くなったりします。

●炭酸ガス系の入浴剤は全部溶かしてお湯全体広がってから入ることにより、体全体に入浴効果が得られます。
　
　効果は２時間ほどですので家族みんなが２時間以内に入れるようにしましょう。

　時間を空けずに入ることにより浴室内が暖かく保たれてヒートショックの予防や電気代・ガス代の節約になります。
　
●残り湯を洗濯に使う場合は商品の注意書きを読んでからご使用ください。　
　
　柔軟仕上げ剤と使うと色移りすることがあります。
　
　洗濯のすすぎは清水を使ってください。
　　
●高温多湿や乳児の手の届くところには保管しないようにしてください。
　　
　
　

２．入浴剤の種類と使い分け

　疲労回復・肩こり・腰痛・保温効果等
　
　炭酸ナトリウム、炭酸水素ナトリウム等が配合。
　
　炭酸ガスには血管拡張作用があるので保温効果が期待できます。
　　
　　　　

　乾燥肌・敏感肌・保湿効果等

　保湿成分(セラミド等)を含む。　
　
　肌に潤いを与え美肌効果が期待できます。
　
　　　

　一般的な入浴剤のほとんどが無機塩類に当てはまります。
　
　硫酸ナトリウム、炭酸水素ナトリウムなどが入っています。
　
　お湯の肌触りが柔らかくなります。
　
　

　ダイエット・デトックス効果等
　
　トウガラシエキスなど発汗作用を高める成分が配合されています。
　
　血行促進や発汗効果で新陳代謝が活発に。　
　　　
　

　配合させる生薬(ハーブ等)の種類のよって効果は様々です。
　
　疲労回復や冷え性の効能があるものも。
　
　生薬(ハーブ等)の香りでリラックスは期待できます。
　　
　
　
　美肌・デトックス効果等
　
　皮脂汚れを分解します。

　肌を洗浄しなめらかにする効果が期待できます。
　　
　

　清涼成分が入っているので夏場にオススメです。　

　主にｌ−メントールを配合のものが多いです。　
　
　入浴後にさっぱりと清涼感が味わえます。　
　　　　
　
　　
　

　

３.種類別おすすめ入浴剤

　

【炭酸ガス系】

血管拡張効果による保温効果で冷え性の改善や肩こり・疲労回復にオススメです。　
　
炭酸ガスが皮膚から浸透し体の芯まで温めてくれます。
　
　
●バブ　ラベンダーの香り　【20錠】(花王)

忙しい毎日の短め入浴にも、「炭酸力」が温浴効果を高めて芯まで温めほぐす！
疲労・肩こり・腰痛・冷え症に。
　
　
●温泡こだわりゆず炭酸湯　【20錠入】(アース製薬)

温泉成分（炭酸ナトリウム、硫酸ナトリウムなど）と炭酸ガスが温浴効果を高め、血行を促進し、肩こり・腰痛・冷え症に効果があり、一日の疲れをやわらげます。
湯上り後もポカポカ感が持続します。
　　
　
【スキンケア系】

保湿成分が入っているので、乾燥が気になる・潤いが欲しい方にオススメです。　

液体タイプのものも多く、やわらかくとろっとしたお湯になります。

　
●保湿入浴液　ウルモア　クリーミーミルクの香り　【600ml】(アース製薬)

赤ちゃんから高齢者の方まで、かさかさ、ムズムズの乾燥肌に悩むすべての方の素肌を
やさしく包み込み、しっとり、すべすべにします。
　
　
●エモリカ 薬用スキンケア入浴液 ハーブの香り 本体【450ml】(花王）

有効成分「米胚芽油」配合。入浴効果を高め、肌荒れ・しっしん・あせもなどの肌に効果があります。
入浴中にやわらかくなった肌の角層深部まで浸透。
カサつく肌にたっぷりうるおいを補い、全身うるおいをキープした肌に。
乾燥などで白く粉をふいた肌もなめらかに保ちます。やわらかな赤ちゃんの肌にも使えます。
　　
　
【無機塩類系】

無機塩とはミネラルのことです。
　
温泉水にはミネラルが豊富に含まれていますので、無機塩類系入浴剤は自宅で温泉気分を味わえます。
　
　
●バスクリン　森の香り　【600g】(バスクリン)

アミノ酸成分配合により塩素を除去してくれます。
厳選した温泉ミネラル成分が温浴効果を高め血流を促進。
からだを芯から温めることで、疲れや冷え性を緩和。健康なからだづくりをサポートします。
　
　
●ＨＥＲＳバスラボ　セレクトアソート　【16錠入】(白元アース)

炭酸ガスが温浴効果を高め血行を促進し、冷え症や肩こり・腰痛に効果があり、一日の疲れをやわらげます。
温泉成分（硫酸ナトリウム）の働きで、湯上がり後もポカポカ感が続きます。
なめらかな泡が湯面にただよい、お湯にとけてすべすべな肌ざわりに。
ヒアルロン酸（保湿成分）でお肌しっとり。
　

【発汗系】
　
発汗作用でデトックスやダイエット効果が期待できます。
　
汗をかくことで老廃物を外に出し新陳代謝をよくします。半身浴をするときにオススメです。
　
　
●汗かきエステ気分 シトラスジンジャー　【500g(16回分)】(マックス)

塩のお風呂で、心地よい発汗と肌のひきしめ効果のある入浴剤。
じんわり汗をかき、ミネラルを含んだバスソルトがつるつるスベスベの美肌に導きます。
天然塩と死海の塩が肌を引き締め、ユズ果実エキス、ショウブ根エキス、ショウガ根エキスがしっかり保湿。
　
　
●きき湯　ファインヒート　スマートモデル　【400g】(バスクリン)

温浴効果を高め、体を芯まで温めて、入浴後の温まり感が続きます。
新陳代謝を促進し発汗して、だるい疲れ・冷え症に効き、すっきり。
　
　
【生薬(ハーブ)系】
　
生薬成分により効果は様々。
　
香りによってリラックス効果等が期待できます。
　
　
●クナイプ　バスソルト　ユーカリ　【850g】

ハーブの精油と岩塩を精製した天然の塩から生まれるドイツのバスソルトです。
クナイプの芳香油は、38-40度のぬるめのお湯に、10-15分ほどゆったり入浴するのがコツ。
爽快な香りの刺激により、お風呂上がりが爽快で、ノドやハナがさわやかになります。
　　

●薬泉バスロマン　にごり湯　乳青色　【650g】(アース製薬)

全成分の９０％以上が温泉ミネラルと生薬成分でできている温浴効果を追求したバスロマンです。
温泉ミネラル乾燥硫酸ナトリウム配合。生薬成分当帰エキスが温浴効果を高めて、身体を芯から温め、肩こり、腰痛、神経痛などの症状を和らげます。
血行を促進し、身体をほぐすので、疲労回復に効果があります。
生薬成分地黄エキス配合（保湿成分）。
　
　
【酵素系】
　
皮脂汚れを分解するので、美肌・デトックス効果が期待できます。
　
老廃物を排出し美肌効果や角質ケアにもオススメです。
　
　
●酵素で洗う入浴料プチセボン　【35ｇ】（ほんやら堂）

酵素のチカラで皮脂汚れを分解します。
炭酸イオンは肌のタンパク質汚れを分解する効果が期待でき洗浄効果のある成分です。
肌にゴシゴシ負担をかけずお風呂に浸かるだけでさっぱり清浄と保湿、整肌が出来ます。
　
　
●業務用プロエステＭｇＨ２酵素入浴料　【25ｇ】（ほんやら堂）

エステティシャンがエステサロンで使う水素エステ。
エイジングケアで年齢を言い訳にしないお肌へ。
　
　
【清涼系】
　
清涼感を味わえるので涼しくなりたい夏にオススメです。
　
だるい疲れやベタつき感にも効果が期待できます。
　
　
●バブ　クール　オリエンタルスパ　【12錠】(花王)

開放感あふれる、４つの香り詰め合わせです。
フランジパニの香り・マンゴスチンの香り・ブルーウォーターリリーの香り・ピンクオーキッドの香り（４種類各３錠）。
炭酸ガスが温浴効果を高め、血行を促進、だるい疲れ・冷え症に。清涼成分＋肌さっぱり成分（基剤）配合で湯あがり後のほてり感をやわらげ、肌さっぱり、ベタつかない。（医薬部外品）
　
　
　
●バスクリンクール　そよ風吹く高原の香り　【600g】(バスクリン)

清涼成分（ハッカ油・メントールパウダー）が 入浴時の暑苦しさを和らげるので、ゆっくり快適に長湯 できます。
温泉ミネラル成分（重曹・炭酸ナトリウム）が汗のベタつき感を取って、湯上がり後の肌をスベスベに。　
　　
　
【番外編】
　
入浴剤はギフトやプレゼントにも人気です。おしゃれなものやカワイイのも多いです。　
　
●DREAMING PARTY バスギフト ローズ&ピオニーの香り 　【1セット】(日本グランドシャンパーニュ)

ボディーローション、シャワージェル、バスソルト、ボディースポンジのセットです。
ボックスにセットで入っているので贈り物にぴったり。
　
　
●ふくふく湯　犬張子　【25g】（チャーリー）

縁起のいい、天然由来のうるおい成分が入ったバスパウダー。
パッケージの中身には縁起物の豆知識が載っています。

ひっそりと咲く和花の香り。乳白色の湯色。菊花エキス入り。
ふくふく湯は他に、だるまと招き猫もあります。
ちょっとしたお返しにオススメです。
　　
　
このように入浴剤には様々な効能種類がありますので目的や気分に合わせて選んでみてください。